Kategorie: Entschleunigen
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Stress reduzieren durch mehr Berührung mit diesen Tipps
Du möchtest die positive Wirkung von Berührungen in deinen Familienalltag einbringen und Stress reduzieren? Und du willst wissen wann es besonders hilfreich ist, sich dieser kleinen Gesten zu bedienen? In diesem Artikel lernst du, wie der Haut-Zu-Haut-Kontakt dich selbst und dein Kind beruhigen kann und wie du das Steicheln, Kuscheln und Liebkosen gezielt in euren…
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Schuldgefühle als Mutter? Wie du dir wieder selbst vertraust!
Immer wieder stehen Mütter vor der Zerreißprobe und bekommen Schuldgefühle. Sie wollen allem und jedem gerecht werden: Ihren Kindern oder dem Partner, dem Haushalt, der Schule oder dem Kindergarten und oft auch dem Chef oder dem eigenem Business. In der englischen Sprache gibt es dafür sogar einen Begriff: „Mom Guilt“. Wie du diese Schuldgefühle als…
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Waschroutine – 9 Hacks, die Zeit sparen
Waschroutine? Manchmal fehlt mir die Motivation, dann kümmere ich mich nicht gleich um den Wäscheberg, der so natürlich immer größer wird. Ehe man die Kleidung einsortiert hat, liegt schon wieder der nächste Stapel parat, der gewaschen werden muss. Mittlerweile habe ich aber für meine Waschroutine ein paar Hacks entdeckt, mit denen mir vieles leichter fällt.…
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Familienhilfe – Coronakrise zwingt uns zum Verlangsamen
Neben den momentanen Verunsicherungen bietet die Coronakrise uns auch eine große Chance, denn viele Familien können das Konzept der „Slow Family“ nun erstmals für sich entdecken und immer mehr Menschen erkennen, dass weniger Termine uns durchaus entschleunigen, was eine große Familienhilfe im Alltag sein kann. Ich verfolge gerne, was andere Mütter gerade bewegt. Und ich…
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Familienalltag erleichtern – 13 Tipps für mehr Ruhe und Zeit im Familienleben
Seit letztem Jahr im Mai besteht unsere Familie nicht mehr nur aus drei, sondern vier Personen und das war für uns alle eine kleine Umstellung im Familienalltag. Jeder musste erst in seine neue Rolle hineinwachsen, was nicht immer leicht war. Gerne möchte ich meine Gedanken dazu teilen und erzählen, was mir dabei geholfen hat. Wenn…
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Kinderkarten & kleine Alltagsrituale
Als Eltern wollen wir das Beste für unsere Kinder, doch leider handeln auch wir Eltern im Alltag nicht immer lösungsorientiert, hier kommen die Kinderkarten für kleine Superhelden gerade richtig: Sie motivieren und helfen Kindern (und auch Erwachsenen) an sich zu arbeiten und zu Problemlösern zu werden – wahre Helden des Alltags. Manchmal braucht man einfach…