Mama-Stress im Alltag reduzieren? 5 Tipps gegen den täglichen Mütter-Stress
Wenn man Mütter fragt, wann sie mit Stress im Familienleben am schwersten zurecht kommen, sagen viele: Dann wenn viele...
Kategorie: Entschleunigen
Entspannungstipps für Mamas mit Sabina Pilguj
Für diesen Artikel habe ich Sabina Pilguj – Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yoga-Lehrerin, Autorin und Bloggerin – nach Entspannungstipps für...
Me-Time Tipps – Kleine Momente nur für dich
Gerade als alleinerziehende Mama kommt bei mir die sogenannte Me-Time oft zu kurz. Größere Auszeiten sind schwierig umzusetzen, deshalb...
Singen mit Kindern – So bringt es Leichtigkeit in deinen Familienalltag
„Singen mit Kindern? Mein Tag ist doch so schon voll.“ hör ich Dich seufzen. Ja und nein. Ja, du...
Singen entspannt – 5 Gründe warum du’s noch nicht tust
„Draußen ist schon Sommer! Ich freu mich, ich freu mich!“ höre ich meine Tochter singen, während sie das passende...
Kinderyoga – Energie tanken mit dem Krafttier Wolf
Kinder lieben es Tiere nachzumachen und diese Tatsache lässt sich hervorragend mit kreativen Entspannungsübungen beim Kinderyoga verknüpfen. Daher wusste...
