Selbstheilung durch Musik? Liedermacherin Rahel Gottwald im Gespräch
Dass Musik auf den Körper wirkt, wurde bereits in diversen Studien belegt, aber kann man auch die seelische Selbstheilung...
Kategorie: Entschleunigen
Mamatipps für ein gelassenes Familienleben – Ein Interview zum Buchprojekt mit „Frau Freigeist“ + erste Tipps
Wir schreiben ein Buch mit Mamatipps zum entschleunigen. Wer wir sind? Mich kennst du hoffentlich. Ich bin Ella, die...
Stress erkennen ist Hautsache – Was dein größtes Organ, die Haut, von dir braucht und dir zeigt
Besonders als Mama solltest du Stress erkennen und vermeiden lernen. Die Haut ist dafür ein guter Indikator. Beobachte dich...
Mama-Stress im Alltag reduzieren? 5 Tipps gegen den täglichen Mütter-Stress
Wenn man Mütter fragt, wann sie mit Stress im Familienleben am schwersten zurecht kommen, sagen viele: Dann wenn viele...
Entspannungstipps für Mamas mit Sabina Pilguj
Für diesen Artikel habe ich Sabina Pilguj – Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yoga-Lehrerin, Autorin und Bloggerin – nach Entspannungstipps für...
Me-Time Tipps – Kleine Momente nur für dich
Gerade als alleinerziehende Mama kommt bei mir die sogenannte Me-Time oft zu kurz. Größere Auszeiten sind schwierig umzusetzen, deshalb...
