Kennst du Situationen mit deiner Familie, in denen du plötzlich heftige Emotionen spürst?Momente, in denen du gar nicht genau weißt, warum du jetzt so stark… Weiterlesen »Arbeit mit dem inneren Kind – Wie sie dein Familienleben verbessert
Mit einer Familie ist die To-Do-Liste für dich niemals zu Ende und du hetzt oft nur noch von einem Termin zum nächsten? Umso wichtiger ist… Weiterlesen »Achtsamkeitsübungen für kleine Auszeiten und zur Stressreduzierung im Familien-Alltag
Wenn du als Frau, Mama oder Teenagerin gerne Stress reduzieren möchtest, solltest du versuchen, deinen Zyklus in den Stressabbau miteinzuplanen. Diese Erkenntnis war für mich… Weiterlesen »Stress reduzieren durch Zyklus Bewusstsein – 5 Tipps um im Hormonchaos entspannter zu bleiben
Als Mama hast du den Kopf immer voller Dinge die noch zu tun sind und du fragst dich ganz oft, wie du diesen Mama-Stress reduzieren… Weiterlesen »Mama-Stress reduzieren – 6 Hacks, die dir den Mamaalltag sofort erleichtern
Eines der größten Probleme womit mich viele Mamas immer wieder konfrontieren, ist dass sie keine Zeit mehr für sich haben. Sie fühlen sich gefangen in… Weiterlesen »Me-Time für Mamas – Mindset-Übungen für mehr Zeit
Viele Eltern wünschen sich momentan Homeschooling Unterstützung beim coronabedingten „Distance Learning“. Hier kommt Hilfe und zwar in Form von Gestaltungs-Tipps der Architektin Kristin Engel für… Weiterlesen »Homeschooling Unterstützung – So gestaltest du einen angenehmen Co-Working-Space für dich und deine Kinder
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