Gerade als alleinerziehende Mama kommt bei mir die sogenannte Me-Time oft zu kurz. Größere Auszeiten sind schwierig umzusetzen, deshalb sind mir gerade die kurzen „Ich-Zeiten“… Weiterlesen »Me-Time Tipps – Kleine Momente nur für dich
„Singen mit Kindern? Mein Tag ist doch so schon voll.“ hör ich Dich seufzen. Ja und nein. Ja, du sollst unbedingt mit Deinem Kind singen,… Weiterlesen »Singen mit Kindern – So bringt es Leichtigkeit in deinen Familienalltag
„Draußen ist schon Sommer! Ich freu mich, ich freu mich!“ höre ich meine Tochter singen, während sie das passende Puzzleteil für die rechte obere Ecke… Weiterlesen »Singen entspannt – 5 Gründe warum du’s noch nicht tust
Kinder lieben es Tiere nachzumachen und diese Tatsache lässt sich hervorragend mit kreativen Entspannungsübungen beim Kinderyoga verknüpfen. Daher wusste ich sofort, dass es bei uns… Weiterlesen »Kinderyoga – Energie tanken mit dem Krafttier Wolf
Du möchtest die positive Wirkung von Berührungen in deinen Familienalltag einbringen und Stress reduzieren? Und du willst wissen wann es besonders hilfreich ist, sich dieser… Weiterlesen »Stress reduzieren durch mehr Berührung mit diesen Tipps
Immer wieder stehen Mütter vor der Zerreißprobe und bekommen Schuldgefühle. Sie wollen allem und jedem gerecht werden: Ihren Kindern oder dem Partner, dem Haushalt, der… Weiterlesen »Schuldgefühle als Mutter? Wie du dir wieder selbst vertraust!
