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Stressfreie Brotzeit planen als Mama mit wenig Zeit am Morgen
Du kennst das sicher: Du stehst morgens mit einem Auge noch im Halbschlaf in der Küche, in der einen Hand die Trinkflasche, in der anderen das Frühstücksbrot – und irgendwo dazwischen schreit ein Kind, weil es die falschen Socken anhat. Und während du versuchst, ein bisschen gesunde Jause für Schule oder Kindergarten zusammenzustellen, fragst du
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Konzentration und Gelassenheit für Mamas mit hohem Workload und Alltagsstress
Als Mama ist dein Kopf ständig voller Gedanken und To-Dos und deine Konzentration, sowie deine Gelassenheit fallen im Laufe des Tages immer stärker ab? In diesem Artikel teile ich mit dir meine liebsten Tipps für mehr Konzentration im stressigen Mamaalltag und auch während der Arbeit, die dich teilweise überraschen werden. Konzentration OHNE Koffein Kaffee –
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Edelstein Roll-On mit ätherischer Öl-Mischung – Entspannungs-DIY für die ganze Familie
Dieses Bastel-Projekt hat allein schon eine sehr entspannende Wirkung, aber dass dabei auch ein toller Edelstein Roll-On entsteht, ist natürlich ein toller Grund dieses DIY nachzumachen. Den Edelstein Roll-On kann dein Kind dann zum Beispiel in die Schule mitnehmen und gegen Prüfungsstress verwenden oder in sein Abend-Ritual einbauen um leichter einzuschlafen. Es ist auch ein
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Arbeit mit dem inneren Kind – Wie sie dein Familienleben verbessert
Kennst du Situationen mit deiner Familie, in denen du plötzlich heftige Emotionen spürst?Momente, in denen du gar nicht genau weißt, warum du jetzt so stark reagiert hast? In denendu vielleicht dein Kind anschreist, obwohl du das eigentlich gar nicht möchtest? Du dich nurnoch schwer selbst erkennst und danach nicht weißt, was gerade los war?Diese Momente