Kennst du Situationen mit deiner Familie, in denen du plötzlich heftige Emotionen spürst?Momente, in denen du gar nicht genau weißt, warum du jetzt so stark… Weiterlesen »Arbeit mit dem inneren Kind – Wie sie dein Familienleben verbessert
Mit einer Familie ist die To-Do-Liste für dich niemals zu Ende und du hetzt oft nur noch von einem Termin zum nächsten? Umso wichtiger ist… Weiterlesen »Achtsamkeitsübungen für kleine Auszeiten und zur Stressreduzierung im Familien-Alltag
Wenn du als Frau, Mama oder Teenagerin gerne Stress reduzieren möchtest, solltest du versuchen, deinen Zyklus in den Stressabbau miteinzuplanen. Diese Erkenntnis war für mich… Weiterlesen »Stress reduzieren durch Zyklus Bewusstsein – 5 Tipps um im Hormonchaos entspannter zu bleiben
Als Mutter hast du wahrscheinlich tagtäglich mit den Gefühlen deiner Kinder und deinen eigenen zu tun und fragst dich vielleicht, wie du die negativen Gefühle… Weiterlesen »Gefühle abfangen als Mama? Alle Gefühle sind gut!
Als Mamas wollen wir unseren Nachwuchs nicht nur begleiten, wir möchten unsere Kinder stärken und für die kleinen und größeren Sorgen des Alltags wappnen. Aber… Weiterlesen »Kinder stärken – 10 Tipps wie du dein Kind für Probleme stark machst
Wenn du in meiner Mütter Support Gruppe bist, hast du vielleicht schon mitbekommen, dass ich meinen Tag gleich im Bad mit einer Audio mit positiven… Weiterlesen »Mindset verbessern als Mama – So unterstützt du dein positives Denken im Familienalltag
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