Zyklus-Armband DIY & Schmuck-Gutschein gewinnen*

Zyklus-Armband DIY Perlen Menstruation Eisprung

Ein Zyklus-Armband zu „Basteln“ ist eine tolle Möglichkeit für Frauen und Mädchen, sich mit ihrem Körper und ihrem Zyklus auseinander zu setzen. Das fertige Schmuckstück dient als praktischer Perioden-Tracker. Und am Ende dieses schönen DIY-Projekts, gibt es für dich noch die Chance einen tollen Schmuck-Gutschein zu gewinnen. Klingt gut? Dann geht’s los.

Zyklus-Armband DIY – Material:

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Du brauchst wirklich nicht viel: Im Perlenladen-Online findest du eine tolle Auswahl an günstigen Materialien für dein Zyklus-Armband. Als Band eignet sich ein transparenter Elastikfaden. Damit benötigst du keinen Verschluss, denn du kannst dir das Armband später einfach über die Hand ziehen. Für die verschiedenen Zyklus-Tage wählst du drei verschiedene Perlen-Farben, die dir gefallen. Für mein Armband habe ich mir Perlen aus Jade (Naturstein) ausgesucht.

Die Größe der Perlen ermittelst du anhand deiner Zyklustagen und anhand des Umfangs deines Handgelenks. Du solltest also vorher dein Handgelenk ausmessen und diesen Wert durch die Zahl deiner Zyklustage teilen. So erhältst du in etwa den benötigten Perlendurchmesser. Im Zweifelsfall nimmst du besser die größeren Perlen. Außerdem brauchst du noch einen kleinen Charm (Anhänger) und einen Karabiner.

Zyklus-Armband DIY selber machen weiblicher Zyklus tracken

Zyklus-Armband DIY – Anleitung:

Ziehe zuerst die Perlen auf den Elastikfaden auf. Hierfür benötigst du normalerweise keine Nadel. Beginne mit deinem ersten Zyklustag, dem ersten Tag deiner Periode. Nun fädelst du einfach für jeden Periodentag eine Perle auf. Periodentage sind bei mir Rot. Dann folgen die Tage bis zum Eisprung, bei mir Rosa. Und für die Tage um den Eisprung habe ich drei Perlen in Türkis aufgefädelt, für die restlichen Zyklustage bis zur Periode wieder je eine Perle in der zweiten Farbe (hier Rosa). Zuletzt verknotest du beide Enden des Bandes sehr gut miteinander.

Der Charm-Anhänger soll später den aktuellen Zyklustag anzeigen. Für diesen Anhänger fädelst du 2-3 Perlen auf einen zweiten Elastikfaden. An das eine Ende des Fadens, knotest du den Karabiner. Am anderen Ende, befestigst du den kleinen Charm-Anhänger, beim mir eine Rose. Verknote den Elastikfaden immer doppelt und sehr fest, damit der Knoten nicht aufgeht. Jetzt kannst du den Karabiner-Charm am Zyklus-Armband eingehängen.

Verwendung des Armbands zum Zyklus-Tracking

Der weibliche Zyklus ist nicht immer regelmäßig, daher solltest du das Zyklus-Armband wirklich ausschließlich zur Orientierung verwenden. Wenn du eine sichere Methode zur Zyklus-Überwachung suchst, wirst du um das Temperatur-Messen und Auswerten deiner Daten nicht herumkommen. Dafür gibt es aber sehr praktische Hilfsmittel, wie z.B. Bücher, Apps oder Zyklus-Computer.

Damit du nicht vergisst, den Charm-Anhänger jeden Tag um eine Perle zu versetzen, habe ich folgenden Tipp für dich: Du kannst das Versetzen direkt mit dem Anlegen oder Ablegen deines Zyklus-Armbands verbinden. Wenn du dich für eine Routine entschieden hast, solltest du natürlich dabei bleiben. Beachte beim Versetzen des Charms außerdem die Richtung und ob du dein Armband vielleicht gedreht hast. Wenn die Anzeige einmal nicht mehr mit deinem Zyklus übereinstimmen sollte, darfst du auch Tage überspringen oder zurück korrigieren.

Der Gedanke hinter dem Zyklus-Armband

Ab dem ersten Einsetzen der Periode bis hin zur Menopause spielt der weibliche Zyklus eine wichtige Rolle im Leben und im Alltag jeder Frau. Aber die Menstruation ist leider nach wie vor ein Tabuthema. Ein Zyklus-Armband hilft dir, deinen Zyklus im Auge zu behalten und kann auch auf eine lockere Art das Thema „Periode“ ins Gespräch bringen. Ach ja: Und es ist einfach ein schönes Schmuckstück!

Gewinne einen € 30,- Gutschein für Schmuck

Hast du Lust einen Gutschein im Wert von 30,- € für den Perlenladen-Online.de zu gewinnen? Dann mach mit! Um in den Lostopf zu hüpfen, hinterlasse einfach bis Mittwoch, den 14.06.17 einen Kommentar unter diesem Artikel und verrate mir, welche 3 Farben du für dein persönliches Zyklus-Armband wählen würdest.

Folgst du mir (Herzkind-Mama) schon auf Facebook, Twitter oder Instagram ? Darüber würde ich mich sehr freuen.

Teilnahme-Bedingungen für dieses Gewinnspiel:

  • Du bist eine natürliche, volljährige Person
  • Du hinterlässt einen Kommentar unter dem Blog-Artikel.
  • Das Gewinnspiel beginnt am 09.06.2017 und endet am Mi. den 14.06.2017 (einschließlich)
  • Ein(e) GewinnerInn wird am 15.06.17 per Losverfahren ermittelt und per eMail und unter dem Kommentar benachrichtigt.
  • Der/die GewinnerInn muss eine (eMail-)Adresse für den Versand des Gutscheins zur Verfügung stellen.
  • Der Gewinn ist: Ein Gutschein im Wert von € 30 einlösbar auf Perlenladen-Online.de
  • Das Gewinnspiel wird veranstaltet von HerzkindMama.de (Kontakt: info@herzkindmama.de) un dem Perlenladen-Online.de
  • Datenschutzhinweise

Viel Glück und schau bald wieder vorbei, deine

Elternblog Mama Blogger Herzkindmama - Ella

*Anzeige: Dieser Artikel enthält eine Kooperation mit dem Perlenladen-Online.de – Das Thema habe ich selbst gewählt.

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