Eines der größten Probleme womit mich viele Mamas immer wieder konfrontieren, ist dass sie keine Zeit mehr für sich haben. Sie fühlen sich gefangen in… Weiterlesen »Me-Time für Mamas – Mindset-Übungen für mehr Zeit
Hast du manchmal ganz plötzlich schlechte Laune und weißt nicht warum? Ich selbst merke oft wie meine Stimmung in den Keller rauscht, wenn in der… Weiterlesen »Zyklus verstehen und Wohlbefinden verbessern
Du hast bestimmt schon einmal den Begriff „Mental Load“ gehört, also die mentale Last die in den meisten Familien besonders auf den Müttern ruht. Der… Weiterlesen »So verbesserst du dein (Mama-)Mindset
