In Kooperation mit Bio Kindermode von Orbasics haben wir neun Übungen für Achtsamkeit und Selbsterfahrung zusammengestellt, die optimal im Familienalltag Platz finden. Probiert es gemeinsam aus:… Weiterlesen »Achtsamkeitsübungen für Klein und Groß mit Unterstützung von Orbasics Bio Kindermode
Als Mama hast du den Kopf immer voller Dinge die noch zu tun sind und du fragst dich ganz oft, wie du diesen Mama-Stress reduzieren… Weiterlesen »Mama-Stress reduzieren – 6 Hacks, die dir den Mamaalltag sofort erleichtern
Du möchtest die positive Wirkung von Berührungen in deinen Familienalltag einbringen und Stress reduzieren? Und du willst wissen wann es besonders hilfreich ist, sich dieser… Weiterlesen »Stress reduzieren durch mehr Berührung mit diesen Tipps
Waschroutine? Manchmal fehlt mir die Motivation, dann kümmere ich mich nicht gleich um den Wäscheberg, der so natürlich immer größer wird. Ehe man die Kleidung… Weiterlesen »Waschroutine – 9 Hacks, die Zeit sparen
Man könnte die Minimalismus Challenge auch als Frühjahrputz für alle Lebensbereiche bezeichnen. Frau Sabienes hat Ende März eine Aufgaben-Liste für den Monat April erstellt und zur „Selbst-Herausforderung“ aufgerufen. Heute ist Tag 10 der „Challenge“: Ein guter Zeitpunkt für mich, über die ersten Eindrücke zu berichten und für dich vielleicht sogar noch einzusteigen. Es lohnt sich bestimmt! Hier gibt es auch kein „Du, du, du!“. Jeder macht was er kann und was ihm/ihr gut tut.
Vor Weihnachten war mein Motto die ganze Zeit: „Entschleunigen“ So richtig umsetzen konnte ich es aber nicht. Die Weihnachtsstimmung bleibt bei mir bis zum Ende… Weiterlesen »Ausmalen – Revolution der Buntstifte
