Wenn man Mütter fragt, wann sie mit Stress im Familienleben am schwersten zurecht kommen, sagen viele: Dann wenn viele Stressfaktoren zusammenkommen. Eigentlich logisch: Du kannst… Weiterlesen »Mama-Stress im Alltag reduzieren? 5 Tipps gegen den täglichen Mütter-Stress
Für diesen Artikel habe ich Sabina Pilguj – Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yoga-Lehrerin, Autorin und Bloggerin – nach Entspannungstipps für Mamas gefragt und wir stellen außerdem… Weiterlesen »Entspannungstipps für Mamas mit Sabina Pilguj
Aroma-Öle werden oft ungerechterweise in die Ecke der Esoterik gesteckt. Dabei werden sie schon lange in der „Aromatherapie“ zur Behandlung verschiedener Krankheiten und Beschwerden eingesetzt.… Weiterlesen »Aroma-Öle und ihre überraschende Wirkung auf uns
Ganz ehrlich, das Familienleben kann oft ziemlich stressig sein, deshalb entdecken immer mehr Eltern das „Slow Family Konzept“ für sich. Weniger ist eben ganz oft… Weiterlesen »Slow Family – Ein langsames, achtsames Familienleben?
Gerade als alleinerziehende Mama kommt bei mir die sogenannte Me-Time oft zu kurz. Größere Auszeiten sind schwierig umzusetzen, deshalb sind mir gerade die kurzen „Ich-Zeiten“… Weiterlesen »Me-Time Tipps – Kleine Momente nur für dich
„Singen mit Kindern? Mein Tag ist doch so schon voll.“ hör ich Dich seufzen. Ja und nein. Ja, du sollst unbedingt mit Deinem Kind singen,… Weiterlesen »Singen mit Kindern – So bringt es Leichtigkeit in deinen Familienalltag
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